Salam Kasih Sayang...Miss Kay doakan sesiapa sahaja yang singgah ke blog Miss Kay ini sentiasa sihat,ceria dan gembira InsyAllah..
“My personal goals are to be happy, healthy and to be surrounded by loved ones.” (My Favorite Quote Today)
Hanya perkongsian agar dapat manafaat bersama InsyAllah,
Topic Hari ini....Punca Penyakit 3 Serangkai.
Alhamdulilah Sabtu lepas 16/2/2020 Miss Kay adakan taklimat Kesihatan "Penyakit 3 Serangkai" Happy sangat dapat sharing agar ramai orang ada kesedaran betapa pentingnya menjaga kesihatan.
Sebelum nak lanjutkan perkongsian ni,Miss Kay nak kita sama-sama sampaikan Alfatihah pada 2 Artis terkenal tanah Air Abam Bocey
Semoga tenang disana dan hari ini Rakyat Malaysia dikejutkan dengan pemergian Ashraf Sinclair akibat serangan jantung.
Tergerak Miss Kay nak sharing punca utama kenapa perkara ini boleh berlaku di usia muda..
Kita sedia maklum, Jodoh dan Ajal di tangan Tuhan,namun kita manusia biasa ini tak dapat nak melawan takdir,kita hanya mampu lakukan yang terbaik saat kita masih hidup. Apa sebenarnya puncanya?
1) Kencing Manis
2) Darah Tinggi
3) Serangan Jantung
3 Punca Utama adalah,
1) GAYA HIDUP
2) CARA PEMAKANAN
3) KETURUNAN
Bermula dengan GAYA HIDUP
Mental - Kebolehan untuk mengenal pasti realiti kehidupan serta menangani masalah dengan bijak.
Sosial - Merujuk kepada kualiti sesuatu perhubungan sama ada di antara ahli keluarga dan kawan-kawan
Emosi - Mempamerkan emosi yang stabil dan positif melalui cara yang betul
Fizikal - Kemampuan tubuh melakukan sesuatu aktiviti serta menghindari diri daripada penyalahgunaan dadah dan alkohol.
Persekitaran - Memastikan persekitaran yang bersih untuk kesejahteraan bersama.
Spiritual - Memastikan keharmonian hubungan antara satu sama lain serta mempunyai tujuan dan hala tuju. Di samping itu, nilai, moral dan etika juga perlu dititikberatkan.
Bermula dengan GAYA HIDUP
Pemakanan Seimbang- Amalan suku-suku separuh.
Konsep “Suku-Suku Separuh” adalah sungguh senang difahami,
yakni suku bahagian pinggan diisi dengan sumber karbohidrat seperti nasi atau
roti; suku pinggan lagi diisi dengan sumber protein seperti ikan, ayam, daging
dan kekacang manakala separuh pinggan lagi diisi dengan buah dan sayur. Dengan
mengamalkan konsep ini, seseorang dapat mengelakkan masalah obesiti yang akan
membawa pelbagai penyakit tidak berjangkit
Pemakanan YANG Berisiko Tinggi.
Keturunan
Penyakit diabetes melitus memiliki hubungan yang kuat dengan keturunan. Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah akibat insulin dalam tubuh yang tidak bisa bekerja secara optimal. Seseorang yang memiliki antigen leukosit (human leukocyte antigen/HLA) dalam darah yang diperoleh dari orangtuanya akan memiliki kecenderungan kuat untuk mengembangkan diabetes tipe 1.
Sedangkan diabetes tipe 2 juga merupakan penyakit turunan yang akan muncul di generasi berikutnya jika ada masalah lain yang menyertai seperti obesitas, hipertensi atau gaya hidup tak sehat yang mengganggu fungsi sel-sel beta di dalam tubuhnya.
Sedangkan diabetes tipe 2 juga merupakan penyakit turunan yang akan muncul di generasi berikutnya jika ada masalah lain yang menyertai seperti obesitas, hipertensi atau gaya hidup tak sehat yang mengganggu fungsi sel-sel beta di dalam tubuhnya.
Apa pula Solusinya?
Alhamdulilah ,Miss Kay bersyukur dapat bantu ramai orang untuk ubah tabiat dan menuju gaya hidup yang lebih sihat.
No comments:
Post a Comment